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8个运动减肥方法 瘦身最快最有效(10)

时间:2015-11-07 23:00 来源:爱美女性网 点击:
 [导读] 注意饮食的控制 很多人认为只要多运动便可达到减肥目的,但事实并不是这样的,因为仅靠运动的话减肥效果并不明显。比如每天打几个小时的网球,但只要多喝一两听甜饮料或多吃几块西式糕点,辛辛苦苦的减肥成果便会化 ...

 8个运动减肥方法 瘦身最快最有效

  注意饮食的控制

  很多人认为只要多运动便可达到减肥目的,但事实并不是这样的,因为仅靠运动的话减肥效果并不明显。比如每天打几个小时的网球,但只要多喝一两听甜饮料或多吃几块西式糕点,辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。所以要想减肥成功的话,除了进行运动之外,一定要从饮食上也进行合理调控。

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(责任编辑:captain)
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