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8个运动减肥方法 瘦身最快最有效(7)

时间:2015-11-07 23:00 来源:爱美女性网 点击:
 [导读] 8、瑜伽减肥法 瑜伽不仅能健身,瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动,它是在敬仰修身的前提下,提高新陈代谢,使全身血液循环加快,从而改变人体内脂肪和肌肉的比例,缩小脂肪细胞的体积,并燃烧多余 ...

 

  8、瑜伽减肥法

  瑜伽不仅能健身,瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动,它是在敬仰修身的前提下,提高新陈代谢,使全身血液循环加快,从而改变人体内脂肪和肌肉的比例,缩小脂肪细胞的体积,并燃烧多余的脂肪。  除此之外,我们也要注意运动中的一些问题,比如,热身,补水,饮食,让运动事半功倍。

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(责任编辑:captain)
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