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  • 夏季减肥的十三大陷阱 日期:2009-07-15 17:19:21 点击:56 好评:0

    夏季是瘦身的高峰期,很多MM为了显露骄人的身材,不惜花大量时间和精力来瘦身。运动和节食,都是MM们最常用的瘦身方式。 但是,夏季瘦身也要讲究方法,只有采用了正确的方法,才能让你事半功倍哦!为了顺利完成夏季的瘦身任务,下面的瘦身陷阱一定要避开。 副标题 运...

  • 扬长避短穿衣法 视觉显瘦5KG立竿见影 日期:2009-07-12 11:16:18 点击:156 好评:0

    女人总是过于关注自己的局部缺点,忽略了本来美好的体态,其实,哪里胖都有解决的办法,手臂粗可以露锁骨,腰上有肉可以秀一下诱人的乳沟,臀部丰满那就展示一下纤细的小腿。关键是,找到自己的优势,懂得扬长避短。 毫不夸张的说,穿对衣服和穿错衣服,可以让你相差5公斤。...

  • 巧吃早餐的减肥秘方 日期:2009-07-10 17:52:21 点击:40 好评:0

    减肥不等于完全节食,很多女性都会为了减轻体重而不吃早餐。其实早餐对减肥是十分重要的,要想减肥,得每天都吃早餐,就来看看怎样吃早餐能达到轻松瘦身吧。 在起床后的1小时内可吃适量全麦食品,并配合含有蛋白质、少量脂肪以及富含纤维的食物。例如全麦切片面包和鸡蛋...

  • 30岁女人减肥有五个“陷阱” 日期:2009-07-10 16:58:11 点击:69 好评:0

    30多岁的女性体重陡然增加是不足为奇的,因为在30~40岁这漫长的十年间,有很多因素可以导致女性的体重增加。问题在于如何去认识并避开那些最容易增肥的陷阱。 陷阱一 和丈夫吃同样的饭 结婚以后,你会发现,你的食谱跟丈夫一模一样,甚至饭量也一样。男人身材高, 运动...

  • 专家评出最差五种减肥方法 日期:2009-07-09 22:54:04 点击:30 好评:0

    第一天:小心偏头痛 随着 月经的开始,偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感,在感觉头痛欲来的时候,最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧,这样能减缓偏头痛的发作症状。 小心偏头痛 第二天:治疗阴道炎 月经的第二天,下身的血流最为畅通,这可...

  • 怪招:香味减肥半年狂瘦28斤 日期:2009-07-06 21:19:41 点击:27 好评:0

    香味减肥、基因减肥、以油攻油减肥你听过吗?减肥怪招大揭秘,为你介绍什么是香味减肥、基因减肥和以油攻油减肥。一起来看看这三个减肥怪招吧! 1、香味减肥法 美国专家对香味减肥法做过实验,将薄荷糖、苹果和香蕉这三种东西装在一个容器中,让实验对象来闻它们的香味...

  • 减肥妙招 日期:2009-07-06 20:04:06 点击:44 好评:0

    减肥妙招 先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀,再倒入养乐多或优酪乳混合食用,尤其三餐饭后食用效果更佳,不但可养颜美容助消化,还可达到减肥的效果!...

  • 小腹一夜瘦下来的运动法 日期:2009-07-06 16:42:20 点击:35 好评:0

    小腹一夜瘦下来的运动法 仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧,很不可思议吧?但它确实发生了。 形体教练向我们推荐: 做30次转身运动(双手抱在脑后站立,迅速分别向左右两侧依次扭转上肢,注意不要以膝盖为轴,使运动轴心保持在骨盆以上),紧接着做30次上肢侧身...

  • 喝水瘦身详细教程 日期:2009-07-06 16:40:04 点击:58 好评:0

    喝水瘦身详细教程 都知道喝水能瘦身,但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦! 清早起床:淡盐水 在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,...

  • 减肥必知 阻碍苗条8恶习 日期:2009-07-01 16:02:31 点击:61 好评:0

    不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯,改掉这些习惯,你的减肥生涯将迈出一大步。 副标题 不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯,改掉这些习惯,你的减肥生涯将...

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